シェリムアプのホテル
カンボジアの最大の観光地アンコール遺跡群の観光拠点シェムリアプは、最近、急速にホテル整備が進んでいます。パック・ツアー客向けのホテルから、ゲスト・ハウスなど、があります。
日本人観光客におなじみのホテルのなかから四つ星、三つ星レベル幾つかご紹介します：
●ル・メリディアン・アンコール Le Meridien Angkor★★★★
アンコールワットまで約1ｋｍという好立地条件の四つ星ホテルです。プールやスパ、フィットネスジムなど、快適なホテルライフを約束してくれる設備がそろっています。6つのレストランとバーもあります。客室の設備も充分で、ホスピタリティーあふれています。日本人スタッフ在住というのは、嬉しいですよね！
●アンコールパレス リゾート＆スパ Angkor Palace Resort & Spa ★★★★
アンコール・ワットの玄関ともいえる国道6号線から150ｍ入ったところにあります。高級リゾートホテルといっていいでしょう。11ヘクタールもの広大な敷地に客室は74室だけで、開放感が溢れるなかリゾート気分を満喫できます。プールも備え、しかも全室がプールビューでバルコニー付きです。「デラックス」「スイート」のほかに、プールに直接続いている「カバナ」タイプがあります。このホテルも日本人スタッフが駐在し、前日までに予約をすることが可能です。
●シティ・ロイヤルホテル ★★★ City Royal Hotel
アンコール・ワットの玄関である国道6号線沿いにある中級のホテルです。ロビーは、カンボジア王国らしく木材を贅沢に使った伝統あふれる造りとなってカンボジア気分満点です。部屋は広く、落ち着いた雰囲気で、快適なホテルライフを過ごせるでしょう。2000年10月1日にオープンで、スーペリアルーム80部屋、デラックスルーム24部屋、スイートルーム６部屋の、合計110部屋の大きなホテルです。部屋のアメニティもすべて完備されていますから安心です。
ケーキ食べ放題（バイキング）のテクニック
ケーキ食べ放題（バイキング）とは、まさに自分との闘いです（笑） ケーキ食べ放題（バイキング）の制限時間を設けている店が多い中で、いかに制限時間内に楽しんで、多くのケーキを食べて「元を取る」か――ケーキ食べ放題（バイキング）において、このことを達成したとき、初めて「ケーキ食べ放題（バイキング）に勝利した」と言えるのです。そのときのあなたには、まさに「ケーキ食べ放題（バイキング）マスター」の称号がふさわしいでしょう！（大げさ）
ケーキ食べ放題（バイキング）のテクニックですが――やはりケーキ好きさんの多くは、できるだけいろいろな種類のケーキを食べたいとお考えでしょう。ですから、たとえば以下の順番でケーキを食べていけば、楽しく美味しく、しかもたくさんケーキが食べられるのではないでしょうか？
(1)まずは、自分が最も好きなケーキを食べる
(2)次にシフォンケーキやプリンなどの、比較的脂肪分が少ないケーキを食べる
(3)間に酸味の強いケーキを少量はさむ
(4)いよいよチーズケーキやパウンドケーキ、ガトー・ショコラなど、バターたっぷりの濃厚なケーキを味わう
(5)最後にムースやヨーグルトなど、さっぱりしたもので口をスッキリさせる
ケーキ食べ放題（バイキング）、実は(1)がポイント。やっぱり空腹時には、大好物を味わいたいですからね！
クリスマスキャンドルの使用上の注意
クリスマスが近づき、クリスマスキャンドルを使用する機会も増えていくと思います。
クリスマスキャンドルを使用するにあたって、どのような点に注意していけばいいのでしょうか。
まず、キャンドルが倒れないように安定させることが大切です。
クリスマスキャンドルは、サンタクロースやトナカイなどをあしらったものも多く、それらは重心が安定せず、倒れやすいものもあります。
そのため、極力倒れにくいものを選び、使用する際は倒れないように安定させることが大切です。
キャンドルの炎は火です。取り扱いを誤ると大変なことになることを忘れてしまわないことです。
火事にならないような細心の気配りが必要です。
また、キャンドルが風に当たると、「すす」が出たり、「ロウ」がこぼれ落ちたりすることがあるので、注意が必要です。
風があたらない所に配置するとか、風よけを併用するなど、配慮が必要であると思われます。
キャンドルに火を灯したあと、炎の大きさをみてください。炎の大きさは３センチから４センチくらいがベストであるといわれています。
キャンドルの炎から「すす」が出るような場合、キャンドルの芯が長すぎると思われます。
炎が大きく、「すす」が出るようであれば、はさみでキャンドルの芯を切って短くしてみてはどうでしょうか。
また、キャンドルの炎が小さすぎるときがあります。
このような時は溶けたロウが芯のまわりにたまりすぎていることが考えられます。
炎が小さい時は芯のまわりに溶けたロウを捨ててしまいましょう。
キッズケータイ「FOMA SA800i」（１）
子供への凶悪な犯罪が問題視されている中、防犯機能を充実させた携帯電話は注目されている商品の１つですが、中でもＮＴＴドコモの子供向け携帯電話「キッズケータイ」は、機能もデザインも充実していて、人気がある携帯電話です。
2007年３月に発売された「FOMA SA800i」は、発売後、１ヶ月で約８万台売れた人気商品です。
防犯ブザー機能や、ＧＰＳ機能が搭載され、防犯面でとっても充実している携帯電話ですが、小さな子供でも楽しんで使うことができるよう、様々な工夫もしてありますよ。
見た目は繭をイメージしていて、子供の手にも馴染みやすい優しいラウンドフォルムになっています。
カラーはミント、トリコ、アクアの３色があり、とても可愛らしいデザインに仕上がっていますよ。
また、メニューやガイドの表記を分かりやすいようにひらがなで表示する「キッズモード」や、よく利用する電話番号５件だけを登録しておいて、ワンタッチ操作で簡単にメールや電話をかけることができる「直デン機能」があるので、小さな子供でも簡単に使うことができますね。
楽しみながら勉強できる、国語辞典としての機能もついています。
分からない漢字の読み方や意味を調べたり、メールをしている時でも、メール中に分からない漢字が出てきた場合に、その文字を選択して国語辞典の機能を起動させたりすることができますよ。
分からない言葉をそのまま放置しておかずに、すぐに調べることができるというのは親としても頼もしい機能ですよね。
子供がインターネットを利用するようになると、やっぱり有害サイトへのアクセスが心配で・・・という人には、「キッズｉモード」がおすすめです。
通常のｉモードではなく、キッズiモードに契約しておけば、一般サイトへのアクセスは制限して、子供向けのコンテンツだけしか提供しないようにしてくれます。
子供も親も、安心してインターネットを楽しむことができますよ。
サーキットトレーニングとは
サーキットトレーニングとは、色々な種類の筋力トレーニングを１セットにし、１セット行ったら休憩を入れずに次の１セットを行うというトレーニング方法のことをいいます。
主に、スポーツ選手の基礎体力の向上などを目的として行われています。
サーキットトレーニングがウェイトトレーニングと異なる点は、一つの種目と次の種目の間に休息をとらないことです。
このようにサーキットトレーニングではトレーニングを始めた時から終わる時まで、ずっと持続して負荷が加わることになります。このことが、筋力の増大と同時に全身の持久力の養成につながるのです。
サーキットトレーニングは開始から終了まで休憩を入れないので、大変なトレーニングだと感じますが、ウェイトトレーニングのような過負荷をかけたりせず、時間当たり、自分の最高回数の４０％〜５０％という楽な運動を、休息を入れずに続けて行うことになります。
設定回数やトレーニング内容は、年齢や男女の別、目的によって、個人にあったメニューを設定し行います。
最近では、国が「介護保険」において２００６年から「介護予防」を重視したシステムをスタートさせていることもあり、スポーツジムでも、中高年を対象としたサーキットトレーニングのメニューを実施しているところも多いようです。